Что делать если укачивает в машине?

Движение – это часть нашей жизни. Но, иногда нас укачивает и появляется тошнота. В дороге это доставляет неприятности. Давайте разбираться: Что делать если укачивает (тошнит) в машине?

Что такое укачивание?

Укачивание – это плохое самочувствие (часто тошнота) во время поездки на машине, автобусе, лодке, самолете, поезде или другом транспорте.

Почему укачивает в транспорте?

По мнению ученых, одна из основных причин – это несостыковка информации в нашем мозге во время поездки.

Мозг получает сигналы через глаза, вестибулярный аппарат, мышцы и т.д. Если сигналы противоречат друг другу, к примеру: глаза регестрируют движение когда видят проходящие мимо деревья, а мышцы и суставы чувствуют, что ваше тело неподвижно, тогда мозг не может понять, неподвижны мы или движемся.

Он может подумать, что у нас возникли галлюцинации из-за отравления и нас нужно спасать :) Запутанная реакция мозга вызывает у нас плохое самочувствие, вплоть до тошноты.

Что делать если тошнит в машине?

Если есть возможность, подготовьтесь еще до поездки. Не рекомендуется плотно кушать перед самой поездкой. Также пища не должна быть тяжелой, острой. Незадолго или во время путешествия откажитесь от употребления алкоголя. Позаботьтесь о чехлах на сиденье а также резиновых ковриках.

Если укачало в машине, то чтобы предотвратить укачивание в дороге или ослабить симптомы можно кое-что сделать:

• снизьте скорость;
• сядьте в переднюю часть автомобиля;
• смотрите прямо вперед в фиксированную точку, например, на горизонт;
• по возможности подышите свежим воздухом, например, открыв окно автомобиля;
• не смотрите на движущиеся объекты, такие как проезжающие машины;
• закройте глаза и медленно дышите;
• попробуйте имбирь, который можно принимать в виде таблеток, печенья или чая (кому-то помогает кисленькое, например дольки лимона).

Что делать, если ребенка укачало в машине?

Постарайтесь отвлекать детей разговорами, прослушиванием музыки или пением песен. Если поездка дальняя, делайте перерывы, чтобы подышать свежим воздухом, попить воды или прогуляться. Проконтролируйте, чтобы ребенок в дороге не читал, не смотрел фильмы и не пользовался электронным устройствами – все это способствует укачиванию. Дайте ребенку игрушку (обычную, а не гаджет).

Укачивание в машине как и в любом другом транспорте – это проблема. Но все же, вы сможете ослабить проявления этого неприятного состояния или предотвратить его, заранее подготовившись к дороге и воспользовавшись вышеприведенными советами.